O IPad é um dos aparatos tecnológicos mais famosos, permitindo acesso à internet com um display grande e ao mesmo tempo portátil.
Ultimamente tenho me interessado em estudar a maneira que as pessoas seguram esse aparato, pois tenho atendido muitos pacientes usuários de IPad se queixando de dores no cotovelo, ombro , costas e pescoço.
Para aqueles que usam o IPad de maneira excessiva, apresentam dores na mão que segura o Ipad, e ao supinar o braço para visualizar a tela, tensiona o punho gerando uma dor do cotovelo e consequentemente na cervical por ter que rodar a cabeça para o lado do aparelho.
Cyndy Davis, autora do blog.the ergolab, comenta que "é muito difícil achar uma postura confortável para usar IPad".
Gente!!! O IPad não é um aparelho para ser usado por um longo período!!
Recomendo você não apoiar o IPad na mão pois essa postura do braço supinado e flexão do punho gera dor muscular, dor no cotovelo, ombro e pescoço.
Se você estiver com a musculatura fraca e ainda curvar as costas, flexionando o tronco para frente, o quadro de dor irá aumentar.
Recomendo utilizar o IPad por pouco tempo, fazer intervalos, alongar o braço, trocar o apoio do IPad e FORTALECER a musculatura da cintura escapular. Se você estiver utilizando o IPad sem mesa, num lugar público, busque um apoio adequado no braço de uma cadeira, numa mesa ou mesmo usando seu corpo como apoio. Pense na sua mão durante horas flexionada segurando o aparelho. Isso irá lhe causar dor e mais dor!!
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